The Single Best Strategy To Use For میوه گریپ فروت
اگر بخواهید انواع میوه های استوایی با اسم را دنبال کنید، تنوع بالای این میوه‌ها قطعا برای شما شگفت‌انگیز خواهد بود. خواص میوه‌های استوایی نیز در نوع خود جالب هستند و باید این گروه میوه‌ها را از مفیدترین انواع میوه در سراسر جهان بدانیم.به‌طور طبیعی میوه اژدها بدون چربی و سرشار از فیبر است؛ به همین دلیل این میوه یک میان‌وعده مناسب بوده و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارد.
از ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن جلوگیری می‌کند.مصرف میوه گاک سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد.
این میوه به اندازه یک توپ گلف است، پوسته مودار داشته و ظاهر آن اغلب با خارپشت دریایی مقایسه می‌شود! گوشت سفید شفاف آن طعمی شیرین داشته و در عین حال بافتی خامه‌ای دارد. در یک وعده ۱۰۰ گرمی از این میوه، مواد مغذی زیر گریپ فروت موجود هستند:
از دیگر میوه های استوایی لذیذ، میوه ستاره‌ای کارامبولا است. این ميوه استوايي در مناطق گرمسیری مانند هند و مالزی فراوان بوده، اما امروزه به‌طور گسترده در سراسر جهان توزیع می‌شود و دیگر نباید آن را به طور خاص و محدود در شمار میوه های مالزی جای دهیم.
پرطرفدار ترین طرز تهیه ها پیشنهادات ویژه ناهار چی بپزم؟
اما ایکاش نحوه کشت و چگونه میشه بصورت گلخانه ای کار کرد رو هم میگفتید
این میوه را در کنار غذا یا به صورت خام مصرف می‌کنند. آکابی طعم شیرین ملایمی داشته و پر از دانه‌های سیاه رنگ است. هر ۱۰۰ گرم از این میوه استوایی حاوی مواد مغذی زیر خواهد بود:
این میوه سطح انرژی بدن را افزایش داده و به عنوان جایگزینی مناسب برای کافئین شناخته می‌شود.
وجود کلسیم در ترکیبات این میوه، موجب می‌شود تا برای تقویت استخوان‌ها موثر باشد.
میوه ساپادیل ظاهری عجیب دارد که پوسته آن به رنگ زرد یا سبز و خاردار است. این میوه طعمی مابین توت فرنگی و آناناس داشته که چندان قوی نیست.
این میوه دارای کلسیم بوده که برای استحکام بافت استخوان‌ها مفید است.
نکته: پوست انبه حاوی اوروشیول بوده و می‌تواند باعث ایجاد بثورات و واکنش‌های آلرژیک شود.
آنتی اکسیدان‌های موجود در آکابی، از رشد سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌کنند.